2015年3月23日
眠る時に聴きたい音楽
早春である。
三寒四温の言葉通り、暖かったり急激に冷え込んだり、
気まぐれな陽気のもと、身にまとうものにも迷う。
アレルギー性の鼻炎、花粉症と呼ばれる疾患も伴うこの病に、
小学生のころからかかっている。
かれこれもう数十年の付き合いになる。
寝苦しい夜が続く。鼻が詰まって呼吸が苦しいことが多いからだ。
また、自律神経をやられるらしく、様々な不調をきたす。
日中やたらめったと眠たかったり、食欲が異常に増進したりもする。
そんな最近であるが、どんな音楽が眠る前に聴くのに適しているか
考えてみた。
眠れない音楽ならすぐに思いつく。
やはり音が追いやすいからか、鍵盤楽器がメインのものは
ダメである。
言葉を追ってしまう歌モノも、眠り難い時は避けている。
いくつか眠りに誘われやすい音楽というのはあるのだけれど、
私にとって眠る前に最適といえるのはどうやらギター曲で
あるようだ。
ギターメインであれば曲と演奏にもよるが、心地よくなってくる。
この心地よさがおそらく副交感神経に伝わって、やがて眠りに誘われる。
そんな図式であるらしい。
比較的最近知った曲だが、なかなかいいのは「カヴァティーナ」。
映画「ディア・ハンター」で使われたらしいが、
映画は以前観たのに、曲の事は全く記憶になかった。
たまたま耳にして、良い曲と思い、ちょっと調べたら、
「ディア・ハンター」で使われているのを知った次第である。
「カヴァティーナ」とともに、眠る前に聴きたいのは
「バロック・ギター」というアルバムで、ジュリアン・ブリームの
演奏しているものだ。
これは実に良い。
全体的に丁度心地良いテンポ、演奏の素晴らしさ、そして選曲。
普通の調子の時なら、三曲目以降を知らずに寝てしまうくらいだ。
今夜はブリームを、眠る前の音楽にしようかな、と思う。
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